«No se trata solo de comer mejor. Se trata de despertar cada día con ganas. Con foco. Con fuerza.» ¿Qué tiene una rutina detox que puede cambiar tu vida? Durante mucho tiempo me levantaba sintiéndome inflamada, sin energía, con la… Leer más »Detox, Rutinas y Recetas : Transforma tu Vitalidad Día a Día
¿Sabías que puedes fortalecer tu escudo interno con solo un cambio en tu alimentación? Olvida las fórmulas mágicas y los atajos de una sola píldora: si de verdad quieres blindar tu defensa natural, hace falta entender qué es tu escudo… Leer más »Fortalece tu escudo interno.
Como naturópata, llevo años observando cómo la inflamación crónica pasa desapercibida hasta que comienza a manifestarse con fatiga, dolor o problemas digestivos. En este artículo te explico qué es la inflamación crónica, por qué es tan peligrosa para la salud… Leer más »Cómo apagar la inflamación crónica.
«No sabía cuán intoxicada estaba, hasta que me vi renacer.» Esa frase la he escuchado (y sentido) una y mil veces. Porque cuando tu cuerpo elimina lo que no necesita, aparece una versión de tí que quizás ni recordabas. ¿Qué… Leer más »El Poder del Detox: La Ciencia Detrás de una Limpieza Natural
Si alguna vez pensaste que la grasa del abdomen es solo una cuestión de estética, tengo noticias para ti: tu barriga es mucho más que un simple “rollito” o un “michelín”. La grasa abdominal, especialmente la grasa visceral, es un… Leer más »La Grasa Abdominal: Más que un Problema Estético, un Riesgo para Tu Salud
¡Hola!!!! Hoy quiero compartir contigo algo que me ha hecho replantear mi forma de ver la salud y el bienestar. ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de comer en abundancia, algo no está funcionando bien en tu cuerpo? Pues… Leer más »Obeso y desnutrido??? La paradoja del siglo XXI.
Sabes, yo siempre he creído que nuestro intestino es mucho más que un simple órgano digestivo. Es el centro neurálgico de nuestra salud, tanto física como emocional. Yo misma he pasado por momentos en los que la digestión lenta, la… Leer más »Cómo Nutrir Tu Microbiota y Transformar Tu Salud
Si te dieran a elegir entre morir por tus hijos o vivir por ellos, ¿qué elegirías? Parece una pregunta con respuesta obvia, ¿no? Porque todos dicen que morirían por sus hijos, que lo darían todo, que harían cualquier sacrificio. Pero… Leer más »No Mueras por Tus Hijos, Vive por Ellos (Y Deja de inventar Excusas)
Vivimos en tiempos extraordinarios, caracterizados por la rapidez tecnológica, la sobreinformación y el estrés crónico. Paradójicamente, mientras el mundo avanza a un ritmo sin precedentes, nuestras condiciones de salud se deterioran en muchos aspectos fundamentales. Enfermedades como la obesidad, ansiedad,… Leer más »Volver a lo esencial. Una mirada urgente hacia las costumbres ancestrales para sanar el presente.
El Paso que Muchos Olvidan para Fortalecer su Sistema Inmunológico Vivimos en un mundo donde las toxinas están en todas partes: en el aire, el agua, los alimentos, los productos de limpieza y hasta en el estrés que acumulamos a… Leer más »Limpieza interna.