El intestino es un pilar fundamental de nuestra salud general. Es el sistema de procesamiento y eliminación de desechos del cuerpo, y su importancia para nuestro bienestar no debe subestimarse. En la búsqueda constante de una salud óptima, el naturismo… Leer más »Detox intestinal: Restaurando el equilibrio interno.

El aloe vera, una planta perenne que ha cautivado a diversas culturas a lo largo de la historia, se revela como una verdadera joya en el ámbito de la alimentación naturista y la fitoterapia.  Los invito a que exploremos los… Leer más »ALOE VERA, el alimento medicina estrella.

En este artículo quiero reivindicar a los encurtidos y sus increíbles beneficios para nuestro sistema digestivo y microbiota intestinal. Primero, ¿qué son los encurtidos? Los encurtidos son alimentos que han sido sumergidos en una solución de agua, sal o vinagre,… Leer más »El poder ancestral de los encurtidos.

Como Naturópata y Coach Nutricional he llegado a apreciar la maravillosa diversidad que nos brinda la naturaleza en forma de alimentos coloridos. Quiero ofrecerles una joya nutricional que no solo es deliciosa sino también visualmente espectacular: los batidos de 7… Leer más »En la variedad está la diversión y la nutrición!!! 7 colores de batidos, uno para cada día de la semana!!!

El magnesio, mineral discreto pero esencial, juega un papel fundamental en nuestra salud. Pero no sólo cumple funciones esenciales, sino que se convierte en un protagonista clave para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Al sumergirnos en sus… Leer más »«Magnesio en Detalle: Beneficios y Formas Claves de Este Mineral»

Las adicciones son un problema de salud global que afecta a millones de personas en todo el mundo. Comprender los mecanismos subyacentes detrás de las adicciones es esencial para abordar este desafío. En este artículo, exploraremos detalladamente los complejos mecanismos… Leer más »El desafío de las adicciones alimentarias, estrategias para recuperar el control.

«Pausas Activas en el Trabajo: Energía, Salud y Claridad Mental» En el vertiginoso mundo laboral de hoy, nos encontramos atrapados en una rutina que a menudo nos exige trabajar durante largas horas sin tomar un respiro. Esta presión constante puede… Leer más »Chupitos de reseteo laborales!!!

En un mundo cada vez más agitado y lleno de distracciones, conseguir un sueño reparador se ha convertido en un tesoro preciado. Ese sueño profundo y rejuvenecedor no solo te dejará listo para enfrentar un nuevo día, sino que también… Leer más »«El Camino hacia un Sueño Pleno: Más Allá del Descanso Nocturno»

Las algas, esas plantas marinas de aspecto exótico y coloridas tonalidades, han estado presentes en la dieta de varias culturas a lo largo de la historia. Sin embargo, su potencial nutricional ha sido ampliamente subestimado hasta hace relativamente poco. Hoy… Leer más »El Potencial Nutricional de las Algas: Beneficios y Formas de Incorporarlas en tu Dieta