Como Naturópata y Coach Nutricional he llegado a apreciar la maravillosa diversidad que nos brinda la naturaleza en forma de alimentos coloridos. Quiero ofrecerles una joya nutricional que no solo es deliciosa sino también visualmente espectacular: los batidos de 7… Leer más »En la variedad está la diversión y la nutrición!!! 7 colores de batidos, uno para cada día de la semana!!!
El magnesio, mineral discreto pero esencial, juega un papel fundamental en nuestra salud. Pero no sólo cumple funciones esenciales, sino que se convierte en un protagonista clave para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Al sumergirnos en sus… Leer más »“Magnesio en Detalle: Beneficios y Formas Claves de Este Mineral”
Las adicciones son un problema de salud global que afecta a millones de personas en todo el mundo. Comprender los mecanismos subyacentes detrás de las adicciones es esencial para abordar este desafío. En este artículo, exploraremos detalladamente los complejos mecanismos… Leer más »El desafío de las adicciones alimentarias, estrategias para recuperar el control.
“Pausas Activas en el Trabajo: Energía, Salud y Claridad Mental” En el vertiginoso mundo laboral de hoy, nos encontramos atrapados en una rutina que a menudo nos exige trabajar durante largas horas sin tomar un respiro. Esta presión constante puede… Leer más »Chupitos de reseteo laborales!!!
En un mundo cada vez más agitado y lleno de distracciones, conseguir un sueño reparador se ha convertido en un tesoro preciado. Ese sueño profundo y rejuvenecedor no solo te dejará listo para enfrentar un nuevo día, sino que también… Leer más »“El Camino hacia un Sueño Pleno: Más Allá del Descanso Nocturno”
Las algas, esas plantas marinas de aspecto exótico y coloridas tonalidades, han estado presentes en la dieta de varias culturas a lo largo de la historia. Sin embargo, su potencial nutricional ha sido ampliamente subestimado hasta hace relativamente poco. Hoy… Leer más »El Potencial Nutricional de las Algas: Beneficios y Formas de Incorporarlas en tu Dieta
Introducción. Hoy nos sumergiremos en el apasionante mundo de la botánica y la fitoterapia, explorando las diferencias entre dos plantas que comparten un nombre en común, pero que son diametralmente distintas en términos de características, beneficios, contraindicaciones y aplicaciones en… Leer más »Diente de león y Melena de león: dos tesoros naturales, dos identidades únicas.
El cuerpo humano es una máquina asombrosa, capaz de mantener un equilibrio interno delicado para asegurar su funcionamiento adecuado. Una de las formas más simples y accesibles de mantener un control sobre nuestra salud es observar los indicadores más reveladores… Leer más »Charlas de baño: Qué desvelan tu orina y heces?????
El sistema linfático, a menudo pasado por alto, desempeña un papel fundamental en la salud general y el bienestar del cuerpo humano. Similar al sistema circulatorio, el sistema linfático es una red compleja de vasos, ganglios y órganos que trabajan… Leer más »“Sistema Linfático: El Héroe Silencioso de tu Salud.
Siempre que pensamos en alimentación saludable, consciente o fisiológica, solemos centrarnos en las virtudes y regalos que nos ofrece la naturaleza para mantenernos sanos y fuertes, con energía y muy bien nutridos. Sin embargo, también existen sustancias en los alimentos… Leer más »Antinutrientes. Conoce el lado oscuro de los alimentos. !!