Todo lo que uso y recomiendo para una vida natural, práctica y consciente.
En este espacio comparto una selección cuidada de objetos, herramientas y recursos que forman parte de mi día a día y del de muchos de mis asesorados en consulta.
Son elementos que hacen más fácil, placentera y coherente una vida saludable, tanto en lo físico como en lo emocional. Algunos ayudan a organizar mejor la cocina, otros acompañan mis rituales de bienestar o me ayudan a reducir tóxicos del hogar.No se trata de consumir por consumir, sino de elegir con conciencia.
Por eso, este Kit Saludable está pensado como una guía viva, que iré actualizando con cada nuevo descubrimiento que pruebe y valore como útil, seguro y alineado con el estilo de vida natural que promuevo.
Vas a encontrar enlaces directos a:
- 🧴 Productos reutilizables y sostenibles (como cubiertos, botellas, filtros)
- 📚 Guías prácticas con contenido específico para mejorar tu salud
- 🥄 Utensilios simples que te ayudan a implementar cambios reales
- 🧘 Elementos que suman bienestar, orden y disfrute a tu rutina
Cada uno de estos recursos tiene sentido porque lo uso, lo conozco y sé que funciona.
No hay colaboraciones pagas ni recomendaciones vacías. Solo cosas que quiero que tu también tengas a mano si estás en este camino de transformación.
🌿 Elije lo que más resuene con tu momento actual.
ACTÚA EN VERDE!!!
Elegante, práctica y 100% libre de plásticos.
Este set de cubiertos de bambú es ideal para tus comidas conscientes: no altera el sabor ni la estructura de los alimentos y te acompaña en casa o donde vayas.
Yo los uso a diario: son livianos, resistentes y mucho más lindos que los de acero.
Reloj de arena de madera de 30 minutos
Un objeto simple, bello y poderoso.
Este reloj de arena me recuerda que comer es un acto sagrado.
Me acompaña en la mesa como un símbolo de calma: 30 minutos sin pantallas, sin prisa, solo presente en mi plato y en mi cuerpo.
Ideal para crear tu propio ritual consciente al comer o para regalar bienestar en forma de tiempo.
Paquete Cerebro de pan + Recetario
Uno de los libros más reveladores sobre la conexión entre lo que comemos y cómo funciona nuestro cerebro.
El Dr. Perlmutter explica con claridad cómo el gluten, los hidratos de carbono refinados y ciertos hábitos alimentarios afectan la memoria, el estado de ánimo y el envejecimiento neurológico.
Esta edición incluye además un recetario práctico para empezar a aplicar los cambios sin perder tiempo ni sabor.
Ideal para quienes quieren entender el impacto de la alimentación en el sistema nervioso y empezar a cuidarlo desde hoy.
